ダイエットを無理なくつづけるには、どうするか、ってのを
モデルのゆんころがオフィシャルブログで、書いてますよ。。
でもこれよんでみたけどさぁ。
朝食→プチシェイク1杯。空腹の時はプラスでフルーツ
昼食→おにぎり＋スープ、野菜系
夕食→肉、魚、炭水化物など何でも
だ。そうですけどねえ。。。
これは、ちょっと同感できないなあ。
だってねえ、夕食がへんじゃないのかな、昼と、夕食を
反対にしないとだめだとおもいますねえ。
昼は野菜系で、夕食が、肉、魚、炭水化物何でも、、、なんって
夕食にこれを、もってくるのは、どうかんがえても、
まずいってのは、いちど、ダイエットを試みようと思った人なら、、
わかるとおもうんだけどねえ。
これで、体型を保ててるのはうらやまし。
